19 января 2022 года на базе ГУО «Гимназия г.п.Глуска» прошло заседание районного методического объединения педагогов-психологов по теме «Профилактика стрессовых ситуаций» в форме интерактивной лекции.

Стресс является важным фактором, влияющим на стабильность поведения и здоровье человека. И крайне важной задачей для человека сегодня является как профилактика стрессов, так и уменьшение социально-психологической напряженности в своем окружении.

В первой части интерактивной лекции были актуализированы знания специалистов о стрессе, этапах и причинах его возникновения, о профессиональном (эмоциональном) выгорании, сущности данного синдрома, об эффективных методах и приемах формирования стрессоустойчивости.

С целью формирования практических психологических навыков участники мероприятия выполняли различные задания и упражнения, такие как «Диафрагмальное дыхание», «Ассоциации», «Выброс» (нейрографика) и др.

Таким образом, в ходе заседания педагоги-психологи углубили свои знания и умения как противостоять стрессу, восстановить свою работоспособность, предупредить синдром внутреннего выгорания, как выйти из борьбы со стрессом победителем и найти новые ресурсы для деятельности.